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優しい先生です!2023年09月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･id=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･- 寝不足のほうが強い(笑)2023年09月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。中四日なのに、ベンチプレス70kg×10回×4セットを上げられた!先･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- ゴルフがないと、奮い立つのです(汗)2023年09月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･id=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 爆睡後の爆発(笑)2023年09月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･は、電気のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメ･･･.medifeel-q.comFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 一喜一憂(汗)2023年09月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。今日は自主練ですが、0.5回ではなく1回とカウントしたい。しかし、見･･･の臭み?ベタつき?ありません。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 1.5kg落とせました。2023年09月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ン・ダンベルプレスで、〆。自主練だが、1回にカウントしてもいいくらい頑･･･きより1.5kg落とせました。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- アラ還オジサン、にこるん超えの90kgだ!2023年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らんと(笑)80kgからの、90kg×10回×2セット。ちゃんと記録更･･･て、ダイキューと密約か?(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- アラ還オジサンの疲れ(汗)2023年08月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･はいいものの、もっと寝ないといけない。FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 万全のはず(笑)2023年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ハンド・ローイング、ベンチプレス70×10×3、ルーマニアン・デッドリ･･･たが、尻が?果たして……(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 今夜21時のために、パンプアップ(笑)2023年08月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ォーク(汗)サイドベント、レッグプレス125(汗)レッグカール(汗)ベ･･･からね。岩堀、ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
